ভিডিও
গ্যালারীচোখের নিচের কালো দাগ দূর করার সহজ উপায়
লাইফস্টাইল ডেস্ক | প্রকাশিত: ২ ডিসেম্বর ২০২৫, ১৪:৩৭
অতিরিক্ত ক্লান্তি, রাত জাগা, অবসাদ বা বেশি স্ক্রিনটাইম চোখের নিচে কালো দাগের প্রধান কারণ। ঘুমের অভাবেও ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে যায় এবং চোখের নিচে ফোলা ভাব দেখা দেয়, যার ফলে পুরো চেহারা ম্লান ও প্রাণহীন মনে হয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সঠিক জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসের পাশাপাশি চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার কিছু ঘরোয়া উপায় অনুসরণ করা উচিত।
প্রধান উপায়গুলো হলো:
ঠান্ডা সেঁক: ঠান্ডা টি ব্যাগ, শসা বা বরফ একটি কাপড়ে মোড়ে চোখের ওপর রাখলে ফোলাভাব ও কালো দাগ কমে।
ভিটামিন ই: ভিটামিন ই ক্যাপসুল, তেল বা ক্রিম ব্যবহার চোখের ত্বক পুষ্টি দিতে সাহায্য করে।
নারকেল তেল: ঘুমানোর আগে আলতোভাবে মালিশ করলে ফোলাভাব কমে।
অ্যালোভেরা জেল: চোখের নিচের কালো দাগ কমাতে অ্যালোভেরা জেল লাগানো যেতে পারে।
পর্যাপ্ত ঘুম: প্রতিদিন ৭-৯ ঘণ্টা ঘুম নিশ্চিত করা জরুরি।
প্রচুর পানি পান: দিনে অন্তত ৮ গ্লাস পানি পান করলে শরীর হাইড্রেট থাকে।
ভিটামিন কে সমৃদ্ধ খাবার: পালং শাক, বাঁধাকপি, ব্রোকলি ইত্যাদি খাবারে রাখলে রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয় এবং ডার্ক সার্কেল কমে।
এই সাধারণ ঘরোয়া পদ্ধতি নিয়মিত অনুসরণ করলে চোখের নিচের কালো দাগ কমানো সম্ভব এবং চেহারার প্রাণ ফেরানো যায়।
এনএফ৭১/ওতু
বিষয়:
পাঠকের মন্তব্য
মন্তব্য পাঠকের একান্ত ব্যক্তিগত। এর জন্য সম্পাদক দায়ী নন।