পানিতে সামান্য লবণ মিশিয়ে গোসল করলে যা হয়, জানলে অবাক হবেন

ক্লান্ত এক দিনের শেষে গোসল শুধু শরীরকে নয়, মানসিক স্বস্তিও দেয়। সম্প্রতি বিভিন্ন গবেষণা ও প্রাচীন অনুশীলনের অভিজ্ঞতা দেখিয়েছে, গোসলের পানিতে সামান্য লবণ মেশানো হলে তার উপকারিতা আরও বেড়ে যায়।

ত্বকের যত্নে লবণপানির বিশেষ ভূমিকা রয়েছে। এটি ত্বকের ছিদ্র খুলে টক্সিন বের করতে সাহায্য করে, মৃত কোষ দূর করে এবং অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাক নিয়ন্ত্রণে রাখে। মাথার ত্বকের জন্যও লবণপানি কার্যকর; এটি খুশকি কমায় এবং চুলের অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণ করে।

পেশি ব্যথা ও বাতজনিত অস্বস্তির জন্যও লবণপানির গোসল উপকারী। হালকা গরম লবণপানিতে গোসল করলে পেশি শিথিল হয়, ক্লান্তি কমে এবং অস্থিরতা দূর হয়।

সামান্য লবণপানিতে গোসল মানসিক স্বস্তি বাড়াতে সাহায্য করে। উষ্ণ লবণপানিতে স্নায়ুতন্ত্র শান্ত থাকে, স্ট্রেস কমে এবং গভীর ঘুমে সহায়তা করে।

গোসলের জন্য ১/২ থেকে ১ কাপ লবণ বা সামুদ্রিক লবণ ১৫-২০ মিনিট পানিতে ভিজে থাকার পর ব্যবহার করতে বলা হয়। তবে উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ বা ত্বকে সংক্রমণ থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

সূত্র: হিন্দুস্তান টাইমস

এনএফ৭১/ওতু